正手打不好?你可能忽略了这些细节......

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发布时间:2018-06-11 02:47

正手打不好?你可能忽略了这些细节......

2018-06-10 16:00来源:网球派费德勒

原标题:正手打不好?你可能忽略了这些细节......

费德勒的正手是非常潇洒漂亮的,下面我就以他的正手击球动作作为标准,来一点点的把细节呈现。

1

引拍

费德勒的引拍是左手直接推过来的。

右大臂与身体的角度如图。

引拍时拍面稍微朝下,手腕一定放松,保持自然而然的状态。

2

击球前球拍拍面是关闭的

不只是费德勒,纳达尔是,穆雷也是,沃达斯科也是。

这种是直接把拍面放到最低点,击球的轨迹变为斜向上,而不是弧线的C。

手腕很放松。

整个过程是这样的。

3

利用转体的力量带动胳膊

这一点也是之前说过无数遍的,不再细说了。

4

击球前的那零点几秒拍子是向前走的

反手亦如此。

这一点一定要弄明白,不是弧线。

如此行走,发力更足。之前文章也有提过。

看一下这一瞬间

5

击球瞬间

值得注意的是,在击球的瞬间手腕有向前上的微小拨动,但这个动作在击球后就稳定了。

这样做也保证了击球的稳定性。

6

完整的击球过程

一、整个击球过程胳膊是放松的,尤其前期手腕。

二、发力点有腿、胯、肩

三、击球中,保持身体的稳定

四、盯球,击球后不要太快的看向对面,随球而走

五、注意击球后的回位

六、击球要有节奏,要打舒服返回搜狐,查看更多

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